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Online: Grundlagen der Achtsamkeit mit Andreas Essig

9 April @ 19:00 - 20:30

Essenz der Achtsamkeits-Praxis anhand der Satipaṭṭhāna Sutta/Smṛtyupasthāna Sūtra. Schwerpunkte:
(1) Atmungsachtsamkeit (Ānāpānasati/Ānāpānasmṛti);
(2) Achtsamkeit auf den Körper, die Körperhaltungen, Bewegungen;
(3) Achtsamkeit auf die Gedanken
Quellentext: Kommentar zur Lehrrede von den Grundlagen der Achtsamkeit (Buddhaghosa, übers. von Nyanaponika)

Details

Datum:
9 April
Zeit:
19:00 - 20:30